Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Eine achtsame Einführung in die PME

Kursgebühr: 140,00 Euro

(Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten durchschnittlich 80 Euro.)

Kursort:

Nachbarschaftszentrum (NBZ) Ostend

Waldschmidtstr. 39 (Ecke Wittelsbacher Allee)

60316 Frankfurt

Donnerstags, 18:30 bis 19:45 Uhr

 PME-Einführung (Kursformat 1)

nächster Kurs:  31.10. bis 19.12.2024

sowie:

Donnerstags, im Anschluss, 20:00 bis 21:15 Uhr

PME für Fortgeschrittene 

Die Kursformate 2 und 3 vertiefen und ergänzen den Einführungskurs in die PME (Kursformat 1).

ACHTSAMKEIT AM ABEND  (Kursformat 2)
Klassische Achtsamkeitsübungen, verbunden mit anderen Verfahren.
Von Vorteil: Zuvor absolvierter Einführungskurs in die PME oder Erfahrung mit Achtsamkeit

oder 

SCHLAFTRAINING ALS TEIL VON ENTSPANNUNG (Kursformat 3)

(Verbessern Sie Ihren Schlaf mit dem Sounder-Sleep-System nach Micheal Krugman.)

Unbedingt zu empfehlen: Zuvor absolvierter Einführungskurs in die PME.
Weitere Infos zum Thema sind in der Entwicklung 

Kursgebühr jeweils: 140 Euro  

(Beide Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht bezuschusst.)

Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse an Kursformat 2 oder 3.  

Anmeldebedingungen

Die Teilnahmegebühr für die Einführung in die Progressive Muskelentspannung beträgt 140 Euro. Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung sowie eine Rechnung. Der Rechnungsbetrag wird sofort fällig (es sei denn, es wird etwas anderes vereinbart); bitte bezahlen Sie diese per Überweisung innerhalb von 10 Tagen. 

Sollte der Kurs auch nach möglicher Verschiebung um einige Tage/Wochen nach hinten nicht zustande kommen, etwa wegen Corona-Beschränkungen oder Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl, sind Sie automatisch zum nächsten Kurs angemeldet, es sei denn, Sie widersprechen innerhalb von 10 Tagen. Dann erhalten Sie die entrichtete Kursgebühr unverzüglich zurück.