Denken und Sprechen im Gehen - dieser Methode haben sich bereits die großen Philosophen in der Antike bedient. Aristoteles etwa, hielt seine Denkschule im antiken Griechenland im Gehen ab.

Auch andere berühmte Wissenschaftler teilten ihre Ideen im Gehen oder brachten andere Personen dazu, sich zu öffnen und ihren Gedanken, Erinnerungen und Emotionen freien Lauf zu lassen: So nutzte auch Sigmund Freud die unterstützende Wirkung der freien Natur während gemeinsamer Spaziergänge auf den Therapieverlauf seiner Patienten. 

Und heute? Dass dieser Coaching-Ansatz auch heute noch sinnhaft und wirkungsvoll ist, verwundert nicht. Die im Grunde alte Methode ist nun seit rund 25 Jahren durch die amerikanische Psychologin Kate Hays wieder salonfähig geworden und erfreut sich großer Beliebtheit.

Mit Walk- and Talk-Coaching machen Sie sich auf den Weg nach draußen. Sie verhelfen Ihrem Körper und Ihrem Geist, sich frei zu bewegen und wieder in Balance zu kommen.

Durch Bewegung in der Natur und der frischen Luft werden 

• Ihr persönliches Wohlbefinden gesteigert
• Ihre Stresshormone reduziert und durch Glückshormone ersetzt.

Durch Walk- and Talk geraten Sie in einen Walking-Flow. Sie können leichter

• in einen freien Gedankenfluss kommen
• Ihre Perspektive reflektieren und verändern
• kritische Distanz zu Ihrem persönlichen Anliegen gewinnen
• kreative Lösungen entwickeln.

Walk-and-Talk eignet sich hervorragend zur Krisenbewältigung, bei 'festgefahrene Situationen' sowie Themen rund um Stress, Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, berufliche Neu-Orientierung und damit verbundene Herausforderungen. 

 Ich berate Sie gern - nehmen Sie bei Interesse bitte Kontakt zu mir auf. 

Aus Steinen, die einem in Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.  

(Johann Wolfgang von Goethe)