WALK-AND-TALK:
DEN EIGENEN LÖSUNGSWEG IN DER NATUR KREATIV ANGEHEN 

• WALK-AND-TALK: Gehen wir einfach spazieren oder walken. Ganz wie Sie es wünschen.
  Walk-and-Talk
  
  

FÖRDERUNG DES GESUNDEN SCHLAFES 

Gönnen Sie sich ein sanftes Ruhekissen: Erwerben Sie Fachwissen auf aktuellem wissenschaftlichen Stand rund um den Schlaf und wie Sie Ihren persönlichen Schlaf wirkungsvoll verbessern können. 

STRESSABBAU DURCH EMOTIONS- UND ERFOLGSCOACHING

UND POTENZIALENTFALTUNG

Holen Sie raus, was in Ihnen steckt:

• Werfen Sie schwächenden Ballast (stressauslösende Situationen oder Traumata) ab und/oder machen Sie sich stark für Ihre Auftritte und bringen Sie Höchstleistungen mit Wingwave-Coaching. (Einzelcoaching - persönlich oder online.
  Wingwave-Coaching

• Navigieren Sie mit dem TalentKompass und finden Ihren Traumjob (Gruppen- und Einzelcoaching)
  TalentKompass-Coaching

BEWUSSTHEIT DURCH ACHTSAMKEIT UND ENTSPANNUNG

• Kultivieren Sie Achtsamkeit und sorgen so für mehr Präsenz und Bewusstheit (Kurse und Einzelsetting)Achtsamkeit im Alltag
  
  

• Entspannen Sie sich achtsamkeitsbasiert mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson(Kurse und Einzelsetting)
  Progressive Muskelentspannung

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH STRESSKOMPETENZ UND RESILIENZ

• Psychologische Gesundheitsförderung durch das Stressbewältigungsprogramm Sicher und gelassen im Stress nach Gert Kaluza (Kurse und Workshops)
  Sicher und gelassen im Stress
  
  
• Souverän in der Krise - gestärkt nach der Krise -
  mit Resilienztraining
  LOOVANZ-Resilienztraining