über mich selbst

Das bin ich

 

  • authentisch und gern gelassen
  • humorvoll
  • neugierig aufs Leben und vielseitig
  • wertschätzend und unterstützend
  • im besten Alter und verheiratet
  • gern auf Reisen und leidenschaftliche Frankfurterin 

Das kann ich gut  

  • Stress aufspüren und abbauen
  • Verborgene Potenziale entdecken
  • Entspannung anleiten
  • Achtsamkeit im beruflichen und privaten Kontext etablieren
  • Resilientes Verhalten stärken 
  • Berufliche Orientierung und Übergänge begleiten

 


Mitten im tiefsten Winter wurde mir endlich bewusst, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt. (Albert Camus) 


Das bringe ich mit

 

AKADEMISCHE ABSCHLÜSSE

  • Diplompädagogin (Erziehungswissenschaften), Universität Frankfurt
  • Erstes Staatsexamen für das Lehramt an Haupt- und Realschulen, Universität Frankfurt 

sowie 

 

AUSBILDUNGEN IN BERATUNG / COACHING / TRAINING

 

Allgemeine Gesprächsführung

  • Beraterin 'Motivational Interviewing' nach Miller/Rollnick, GK Quest Heidelberg
  • *Mediatorin, Uni Darmstadt/FH Koblenz 

Gesundheitsmanagement

  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement, Deutsche Unfallkasse / Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement e.V.

Emotions-/Erfolgscoaching und -training

  • NLC-Master-Coach und NLC-Practitioner, Gesellschaft für Neurolinguistisches Coaching e.V., Hamburg
  • wingwave®-Coach, Explorers' Akadamie für NLP, Coaching und Führung
  • wingwave-Trainerin, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg

Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe

  • Trainerin für berufsbezogenes Stressmanagement, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
  • Trainerin/Kursleiterin für das Stressbewältigungsprogramm 'Sicher und gelassen im Stress', von/bei Prof. Dr. Gert Kaluza,
    GKM-Institut, Marburg
  • Stress- und Burnout-Beraterin, Burnout-Akademie, Kelkheim

Gesunder Schlaf

  • Trainerin/Kursleiterin für das Schlafpräventionsprogramm 'Gelassen und sicher in den Schlaf' von/bei Prof. Dr. Silke Surma,
    GKM-Institut, Schwerte
  • Schlaftrainerin, IFSE Köln

Resilienz

  • Resilienz-Coach / Resilienz-Trainerin / Betriebliche Resilienz-Trainerin, AHAB-Akademie, Berlin

Achtsamkeit und Entspannung

  • Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz sowie
  • Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung für alle Altersgruppen, Giessener Forum / Landessportbund Hessen

 Kompetenzentwicklung und -bilanzierung

  • PSI-Kompetenzberaterin bei Prof. Dr. Julius Kuhl, Uni Osnabrück
  • TalentKompass-Beraterin bei Antje Röwe, Röwe-Institut, Aachen
  • ProfilPASS-Beraterin, Dialogzentrum Göttingen

Weitere Tools, die ich in der Arbeit anwende

  • Züricher Ressourcenmodell nach Maja Storch (Zertifizierter Grundkurs und Aufbaukurs 'Schattenkonzept nach C. G. Jung') 
  • Focusing nach E.T. Gendling (Grund- und Aufbaukurs)
  • TZI (Themenzentrierte Interaktion) nach Ruth Cohn (mehrmodulige Fortbildungsreihe)

Auf diese beruflichen Erfahrungen baue ich

  • Referentin / Trainerin in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für eine gesetzliche Krankenkasse
  • Kurs-/Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung / Achtsamkeit / Stressreduktion und Resilienz
  • Wingwave-Coach
  • Pädagogische / psychosoziale Begleitung von Auszubildenden bei
    • Problemen in der Ausbildung / persönlichen Krisen / Neuorientierung nach Ausbildungsplatzverlust
  • Bildungsbegleitung junger Erwachsener im Übergang Schule/Beruf und Integration von Stellen-Suchenden in den ersten Arbeitsmarkt
  • Etablierung des deutschen dualen Ausbildungssystems durch Ausbildungsberatung (IHK) in internationalen Unternehmen
  • Referentin in der beruflichen Erwachsenenbildung, bspw. in Ausbilderlehrgängen der IHK
  • Prüfungstätigkeit im IHK-Prüfungsausschuss ‚Ausbildung der Ausbilder‘